
*アジフライ
*揚げるだけエビカツ
*人参とミックスビーンズマリネ
*かぼちゃ煮
*卵焼き
*ブロッコリー

*焼き鮭
*米久の肉団子
*ほうれん草ベーコン
*きんぴらごぼう
*マカロニサラダ

*サンマのかば焼き
*ちくわ磯辺揚げ
*ウインナー
*かぼちゃサラダ
*春菊の胡麻味噌和え
*卵焼き

*メカジキのピカタ
*冷食ハンバーグ
*豚肉とごぼうの味噌炒め
*ブロッコリー
*うずら卵とウインナー串
*ちくわと甘長ピーマン炒め
~夜ごはん(おつまみ)~

*豚キムチーズもんじゃ

*肉豆腐
*ごぼうとしめじのピリ辛煮
*チンゲン菜にんにく炒め
*人参とミックスビーンズマリネ
*かぼちゃ煮

*牡蠣フライ
*アジ刺身&びんちょうまぐろ切り落とし
*マカロニサラダ
*豚汁

*和風おろしハンバーグ
*冷奴
*きゅうりの浅漬け
*サラダ

*ホイコーロー
*よだれ鶏
*大根サラダ
*冷凍ご飯が溜まったので炒飯

*手羽元と野菜のグリル
(じゃがいも、人参、ズッキーニ、舞茸)
*小松菜とさつま揚げのさっと煮
*かぼちゃサラダ、春菊の胡麻味噌和えなど
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